トレーニング室 209.25㎡(15.5m×13.5m)

【2022/11/14】トレーニング室の定員制限を緩和について
 
トレーニング室の定員制限を下記期日より緩和いたします。
2022年11月15日(火)より
定員数:15名 → 18名に変更いたします。
定員に達していた場合はお待ち頂きますので、あわせてご確認をお願いいたします。
※月曜日、水曜日、金曜日、土曜日の午前中は大変混雑しております。
なるべく他の曜日や時間帯をご利用頂きますようお願いいたします。
 
※新規講習実施日は時間帯により16名とさせて頂きます
※トレーニング中はマスクの着用を推奨します
※今後、コロナウィルスの感染が拡大した場合は定員数を減らす可能性がございます
※利用同意書の記入も不要となりました

■12月のトレーニング室の新規講習受付について

12月のスケジュールは11/20(日)の朝10時にアップされます
(10時より受付スタートとなります)

 

■11月のトレーニング室の新規講習受付について

11月のスケジュールは10/21(金)の朝10時にアップされます

(10時より受付スタートとなります)

講習日程はコチラ

 

■新規講習の受付を2022年7月分より以下のように変更します

・受付日:毎月20日(20日が休館日の場合は21日)
・受付時間:朝10時より(10時になりますと、トップページ「お知らせ」にスケジュールがアップされますので、アップされたスケジュールをご確認の上ご連絡ください。)
※10時より前の受付はいたしません。ご注意ください。

■利用における主な注意事項。
以下の「トレーニング室利用における注意事項」最新版を事前にお読みのうえご来館ください。
 
※今後、新型コロナウイルスの感染状況等により、再度施設の利用休止等を行う場合もありますので、予めご了承ください。
※新型コロナ感染防止のため、トレーニング中のマスク着用を推奨します。
※熱中症対策のため十分な水分補給無理のない運動を心掛けてください。

■令和元年10月1日よりトレーニング室の利用料金が改訂されています。
 
■主な設置器具
・有酸素マシンエリア
 トレッドミル3台、エアロバイク4台
 
・フリーウェイトエリア
 
 
 
 
 
スクワットラック、インクラインベンチ他
 
・他各種マシーン(2019年10月25日にリニューアルしました)
 
ラットプルダウン、フライリアデルト、チェストプレス、アームカール、シーテッドロウ
ヒップアブダクション&アダクション、レッグプレス、レッグカール他

利用上のお願い

初めてご利用になる場合     【➠ english

初めてご利用になる際は、個人登録を行った上、初回講習を受講していただきます。
個人登録:登録に必要な「住所確認ができる運転免許証など」をご用意ください。
初回講習:トレーニングスタッフによる初回講習(1時間程度)の受講が必要となります。

※ 初回講習は、予約制となっています。 あらかじめ、お電話で受講時刻を予約してからご来館ください。なお、講習スタート15分前までに、トレーニングウェアに着替えた状態で総合受付に来られない場合は、講習が受けられませんので時間厳守でお願いします。

講習の予約キャンセルは、できるだけ早めにご連絡ください。


注1:他のトレーニングジムのご利用経験がある方も、初回講習は必要となります。
既にご登録済みの方でも、2010年4月以降ご利用のない方は、受講していただく必要があります。

注2:障がいをお持ちの方は、予約時に障がいのある旨を必ずお伝えいただくようにお願いいたします。

注3:日本語がよく理解できない外国人の方は日本人の同伴が必要です。必ずお問合せください。

Foreigners who do not understand Japanese well,

        must be accompanied by a Japanese person. 

Please be sure to contact us.

 

ご利用制限

トレーニング室は、中学生以上の方がご利用できます。
ただし、中学生はトレーニングスタッフがいる時間帯または保護者同伴時のみ利用可能です。

その他

・ご利用可能時間は1回2時間です。延長される場合は再度チケットをご購入ください。
・「室内用運動靴」「トレーニングウェア(ジーンズや装飾品が付いたものは不可)」「汗拭き用タオル」をご用意ください。
・着替えは「更衣室」で行い、必要以外の荷物は室内に持ち込まないでください。

【トレーニング室利用時の初回講習について】
令和2年から、「トレーニング室利用の初回講習」のご予約が増えており、予約が取りにくい状況となっております。またトレーニング室自体をご利用される方も大変多く講習の回数も限られております。ご不便をお掛けいたしますが何卒よろしくお願いいたします。


トレーニング指導カレンダー 

 新型コロナ感染拡大防止のため、18人の人数制限等を設けています。
 利用方法等はホームページ等を必ずご確認ください。
 
■12月の予定
〈カレンダーはこちら
 
■1月の予定
〈準備中〉