トレーニング室 209.25㎡(15.5m×13.5m)
■トレーニング室利用における主な注意事項
利用における主な注意事項を作成いたしました。
以下の「トレーニング室利用における注意事項」最新版を事前にお読みのうえご来館ください。
※11月25日に一部更新いたしました。（トレーニング室内にも掲示しています）
※今後、新型コロナウイルスの感染状況等により、再度施設の利用休止等を行う場合もありますので、予めご了承ください。
■【重要】11月29日（日）のトレーニング室利用について
11月29日（日）14時から16時はトレーニング室集団新規講習実施のため
一般の利用ができません。ご注意ください。
※12時以降に入室されても14時に退室して頂きます。ご了承下さい。
只今、トレーニング室の入場定員は12名です。定員に達していた場合はお待ち頂きますので、
あわせてご確認をお願いいたします。
■12月のトレーニング室新規講習について
【トレーニング講習をご予約される方へ】
下記リンクの詳細にご来館の注意事項が細かく記載されています。
必ずお読みになってからご予約をお願いいたします。
※ご来館される前にご自宅にて検温をお済ませください。
※体調の悪い方は講習を見合わせてください。
※ご来館の際はマスクの着用を
お願いします。
※受講者の方には、トレーニング室の通常手続き書類の他に、
新型コロナウィルス感染防止対策期間の利用同意書のご記入も
お願いいたします。
※シャワー室はご利用頂けません。
※下駄箱もご利用頂けません（外履きを入れる袋をお持ちください）
■7月18日（土）よりトレーニング室内はマスク着用必須となります。
新型コロナウイルス感染増加の状況を鑑みて、
トレーニング中においても必ずマスクをしていただくようお願いします。
※熱中症対策のため十分な水分補給と無理のない運動を心掛けてください。
只今、トレーニング室の入場定員は12名です。
定員に達していた場合はお待ち頂きますので、あわせてご確認をお願いいたします。
※月曜日、水曜日、金曜日の午前中は大変混雑しております。特に水曜日の午前中はお待ち頂く方が多いうえ、
待機時間も長くなっておりますので、なるべく他の曜日や時間帯をご利用頂きますようお願いいたします。
・令和元年10月1日よりトレーニング室の利用料金が改訂されています。
・有酸素マシンエリア
トレッドミル3台、エアロバイク4台
・フリーウェイトエリア
スクワットラック、インクラインベンチ他
・他各種マシーン(2019年10月25日にリニューアルしました)
ラットプルダウン、フライリアデルト、
チェストプレス、アームカール、シーテッドロウ
ヒップアブダクション＆アダクション、レッグプレス、レッグカール他
利用上のお願い
初めてご利用になる場合 【➠ english】
初めてご利用になる際は、個人登録を行った上、初回講習を受講していただきます。
個人登録：登録に必要な「住所確認ができる運転免許証など」をご用意ください。
初回講習：トレーニングスタッフによる初回講習（1時間程度）の受講が必要となります。
※ 初回講習は、予約制となっています。 あらかじめ、お電話で受講時刻を予約してからご来館ください。
なお、講習スタート15分前までに、トレーニングウェアに着替えた状態で総合受付に来られない場合は、講習が受けられませんので時間厳守でお願いします。
注1）
他のトレーニングジムのご利用経験がある方も、初回講習は必要となります。
既にご登録済みの方でも、2010年4月以降ご利用のない方は、受講していただく必要があります。
注2）
障がいをお持ちの方は、予約時に障がいのある旨を必ずお伝えいただくようにお願いいたします。
講習の予約キャンセルは、できるだけ早めにご連絡ください。
ご利用制限
トレーニング室は、中学生以上の方がご利用できます。
ただし、中学生はトレーニングスタッフがいる時間帯または保護者同伴時のみ利用可能です。
その他
ご利用可能時間は1回2時間です。延長される場合は再度チケットをご購入ください。
「室内用運動靴」「トレーニングウェア」「汗拭き用タオル」をご用意ください。
着替えは「更衣室」で行い、必要以外の荷物は施設内に持ち込まないでください。
令和２年の年明けから、トレーニング室の初回講習申し込みが平日を含め大変に増えており、予約が取りにくい状況が続いております。それに合わせてトレーニング室も日々混雑が続いている状況です。
【トレーニング室利用時の初回講習について】
「トレーニング室利用の初回講習」のご予約は現在大変混雑しており、予約がとても取りにくい状況となっております。また週末はトレーニング室のご利用者が大変多く講習が困難な為、他の曜日よりも講習回数が少なくなっております。ご予約の際はなるべく平日の受講をご検討頂きますようお願いいたします。ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解頂きますようお願いいたします。
【お知らせ】
さいたま市浦和駒場体育館が改修工事により
令和元年１１月５日から令和３年１月３１日まで閉館になります。
それに伴い、大宮体育館のトレーニング室はかなりの混雑が予想されます事をご了承頂きますようお願いいたします。
尚、下記体育館にもトレーニング室がございます。
・さいたま市浦和西体育館
・サイデン化学アリーナ（記念総合体育館）
詳細については各体育館にお問い合わせください。
トレーニング指導カレンダー
※令和2年6月19日（金曜日）からトレーニング室を再開いたします。
再開にあたって、12人の人数制限等を設けています。利用方法等は
ホームページ等を必ずご確認ください。
■11月の予定
〈チラシはこちら〉
■12月の予定
〈チラシはこちら〉